HIM Quick Reference Card

Human Interaction Management (HIM) ??? Quick Reference CardHet is dus eigenlijk nog makkelijker door gewoon te kiezen voor deze pagina bloggen ;-)Learning by doing zullen we maar zeggen…

Human Interaction Management (HIM) ??? Quick Reference Card

Het is dus eigenlijk nog makkelijker door gewoon te kiezen voor deze?? pagina bloggen 😉

Learning by doing zullen we maar zeggen…

BPM en de zorg

Sinds een paar dagen ben ik bezig om een nieuw fenomeen in de vingers te krijgen, een nieuw concept te leren begrijpen. Dat valt nog niet mee.Human Interaction Management wordt sinds 2005 beschreven in een boek van Keith Harrison-Brooninski.Sinds …

Sinds een paar dagen ben ik bezig om een nieuw fenomeen in de vingers te krijgen, een nieuw concept te leren begrijpen. Dat valt nog niet mee.

Human Interaction Management wordt sinds 2005 beschreven in een boek van Keith Harrison-Brooninski.

Sinds BPM al een hele tijd mijn aandachtsgebied is, vond ik het opmerkelijk dat ik er eerder nog niets van gehoord had.
Ik ben nu aan het kijken of een met een aantal andere een systeem kan opzetten om het te testen en te zien hoe het daadwerkelijk werkt

Daarnaast blog ik dit nu rechtstreeks vanuit Mozilla ScribeFire om te zien hoe dat werkt
Een heleboel nieuwe uitdagingen dus…

Waarschuwingsbord (Coldplay)

Een waarschuwing Een teken aan de wand Miste het goede voordat ik realiseerde Dat ik keek naar een uiteenspattende bubbel Op zoek naar excuses Kom binnen Ik moet je vertellen hoe ik me voel Ik moet je vertellen Dat ik keek naar waarschuwing Een te…

Een waarschuwing??

Een teken aan de wand

Miste het goede voordat ik realiseerde

Dat ik keek naar een uiteenspattende bubbel

Op zoek naar excuses


Kom binnen

Ik moet je vertellen hoe ik me voel

Ik moet je vertellen??

Dat ik keek naar waarschuwing

Een teken aan de wand


Terwijl de waarheid is??

dat ik je mis

De waarheid is

dat ik je zo mis

??

Een waarschuwing

Je kwam terug??

En liet me schrikken

Zodat ik me realiseerde

Dat je een eiland was

Dat ik passeerde

Een eiland om te ontdekken


Kom binnen

Waar moet ik beginnen

Te vertellen hoe ik me voel

Te vertellen wat ik kan

Het teken aan de wand


Maar de waarheid is

Dat ik je mis

Ja de waarheid is

Ik mis je zo

Ik mag je niet laten gaan

Ik kan je niet laten gaan

Dus kruip ik terug in je armen

Terug in je armen

Omarm me

Omarm me

Untitled

Een waarschuwing Een teken aan de wand Miste het goede voordat ik realiseerde Dat ik keek naar een uiteenspattende bubbel Op zoek naar excuses Kom binnen Ik moet je vertellen hoe ik me voel Ik moet je vertellen Dat ik keek naar waarschuwing Een te…

Een waarschuwing <o:p></o:p>

Een teken aan de wand<o:p></o:p>

Miste het goede voordat ik realiseerde<o:p></o:p>

Dat ik keek naar een uiteenspattende bubbel<o:p></o:p>

Op zoek naar excuses<o:p></o:p>


Kom binnen<o:p></o:p>

Ik moet je vertellen hoe ik me voel<o:p></o:p>

Ik moet je vertellen <o:p></o:p>

Dat ik keek naar waarschuwing<o:p></o:p>

Een teken aan de wand<o:p></o:p>


Terwijl de waarheid is <o:p></o:p>

dat ik je mis<o:p></o:p>

De waarheid is <o:p></o:p>

dat ik je zo mis<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Een waarschuwing<o:p></o:p>

Je kwam terug <o:p></o:p>

En liet me schrikken<o:p></o:p>

Zodat ik me realiseerde<o:p></o:p>

Dat je een eiland was<o:p></o:p>

Dat ik passeerde<o:p></o:p>

Een eiland om te ontdekken<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Kom binnen<o:p></o:p>

Waar moet ik beginnen<o:p></o:p>

Te vertellen hoe ik me voel<o:p></o:p>

Te vertellen wat ik <st1:state st=”on”><st1:place st=”on”>kan</st1:place></st1:state><o:p></o:p>

Het teken aan de wand<o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Maar de waarheid is<o:p></o:p>

Dat ik je mis<o:p></o:p>

Ja de waarheid is<o:p></o:p>

Ik mis je zo<o:p></o:p>

Ik mag je niet laten gaan<o:p></o:p>

Ik kan je niet laten gaan<o:p></o:p>

Dus kruip ik terug in je armen<o:p></o:p>

Terug in je armen <o:p></o:p>

Omarm me<o:p></o:p>

Omarm me<o:p></o:p>

Staddijkloop 5 oct

Op dezelfde dag als de Brussels Marathon loop ik samen met Emil in Nijmegen de Staddijkloop. Een hele leuke kleine loop door het Staddijk park in Nijmegen. Emil en ik zijn samen naar de Zevenheuvelenloop aan het toewerken.Vandaag was een extreem g…

Op dezelfde dag als de Brussels Marathon loop ik samen met Emil in Nijmegen de Staddijkloop. Een hele leuke kleine loop door het Staddijk park in Nijmegen. Emil en ik zijn samen naar de Zevenheuvelenloop aan het toewerken.

Vandaag was een extreem goede dag om te lopen, voor mij in ieder geval, lichte motregen betekent veel zuurstof in de lucht. De start is een beetje rommelig omdat 5 en 10 km tegelijk starten en het pad in het park niet echt veel breder is dan een metertje of drie. Emil en ik hebben het een beetje verkend van te voren met het inlopen tot km 1 en het is enorm modderig op de paden omdat ze bezig zijn de vijvers opnieuw te voorzien van houten afzettingen of zoiets.

Ik zeg nog tegen Emil om op te letten met het bochten nemen. Niks teveel gezegd als we eenmaal onderweg zijn. Ik kan al vrij snel mijn eigen tempo gaan lopen omdat het kort na de start al meteen uitelkaar waaiert. De eerste km kom ik door in 4 min. Dit gaat wel heel erg hard van start. Mijn hartslag loopt op naar 185 en dat lijkt prima vol te houden. Ik besluit iets terug te nemen, te kijken of mijn hartslag naar 180 kan en 4.15 per km. Mijn eerste doel onder de 48 min ( de tijd van de 10 km doorkomst in Tilburg Ten Miles) lijkt al meteen in zicht te komen. Ik denk aan onder de 45 min. Eerst maar eens zien hoe de volgende kilometers gaan. Het pad gaat na een kleine kilometer over in een pad van nauwelijks een halve meter breed. Het is erg glibberig en zaak je voeten en schoenen goed neer te zetten.

Km 2 en 3 gaan in 4.15 en 4.23. Het tempo zit erin. De hartslag blijft op hetzelfde nivo hangen en de ademhaling is 4 keer per 2 stappen. Alles in de making voor een prima tijd.??

Kilometer vier en vijf zijn aan de achterkant van de route waar de wind recht op de kop staat. Ik kan bij de eerste doorkomst een beetje meeliften achter een medeloper. Erg prettig om een beetje uit de wind te kunnen lopen. Op weg naar de eerste 5 kilometer punt. Ik ben benieuwd naar de doorkomst tijd. 21.15 !!??

Dat wordt onder de 45 minuten lopen. Zal niet makkelijk worden maar de tweede helft laat ik niet zoveel verval toe. Ik besluit mijn tempo te handhaven op 4.20-4.25 en te kijken hoever we kunnen komen.

De tweede ronde loop ik helemaal alleen tot aan km 7 zo’n beetje. Op dat moment hoor ik een loper zich optrekken aan mijn voorsprong. Mijn tactiek wordt hem langzaam dichterbij laten komen en dan meeliften tot aan de finish. Ik hoef niet van hem te winnen; ik loop alleen maar voor mijn eigen eindtijd.??

Het duurt tot km 8 dat hij bij is en met hem op kop tegen de wind in kom ik de laatste twee kilometer prima door. Na km 9 wordt het toch wel erg lastig, ik laat mijn medeloper los en probeer zo goed en zo kwaad als het kan naar de finish te komen. Ik probeer nog enigszins te versnellen waar het kan, maar het vlammetje gaat langzaam uit. Kort na de finish is het echt klaar en kost het me minuten om bij te komen.

Wat een finish in 43.09. Ik ben meer dan tevreden. Gemikt op 48, 45 acceptabel maar 43 nog wat is natuurlijk boven alle verwachting.

Op naar 16 november, dit smaakt naar meer.